Auf einfachstem Wege können Pflanzen zur Verbesserung des Allgemeinszustandes, als Hilfe bei akuten Beschwerden und zur Herstellung natürlicher Kosmetik genutzt werden. Es sei nur gewusst wie!
Kamillenmilch für den Abend
Zutaten:
375 ml Kuh- oder Ziegenmilch oder eine pflanzliche Alternative, z. B. Mandel oder Sojadrink
1 Teelöffel getrocknete oder 2 Teelöffel frische Kamillenblüten
Honig nach Geschmack
So geht die Zubereitung:
Milch und Kamillenblüten in einem kleinen Topf erhitzen und 5 Minuten köcheln. Durch ein Sieb in einen Becher abgießen und den Honig einrühren. Eine Stunde vor dem Schlafengehen trinken.
Geschirrtuch Hummer
13,90 €Ofenhandschuh Bloom - Creme
14,90 €Piccadilly Servierplatte
38,32 €Pilz-Set Forest
42,90 €Tee für das Herz-Kreislauf- System
Zutaten:
20 g getrocknete Weißdornbeeren
20 g getrocknete Weißdornblüten und -blätter (gemischt)
20 g getrocknete Lindenblüten
20 g getrocknetes Herzgespann
20 g getrocknete Schafgarbenblüten und -blätter (gemischt)
So geht die Zubereitung:
Die Weißdornbeeren in einem Mörser grob zerdrücken. Mit allen anderen Zutaten in einer Schüssel mischen, dann in ein luftdicht schließendes Gefäß füllen. Zur Verwendung 1–2 Teelöffel der Mischung in einer Kanne oder einem großen Becher mit 250 ml kochendem Wasser übergießen. Abgedeckt 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und servieren. Alternativ einen Teefilter verwenden. Bis zu dreimal täglich eine Tasse Tee trinken.
Haltbarkeit
Die getrocknete Mischung hält sich an einem kühlen, dunklen Ort 1 Jahr.
Beinwell-Holunder-Balsam (Heilbalsam gegen Schmerzen, Zerrungen und Prellungen)
Zutaten:
40 g Bienenwachs
150 ml öliger Auszug aus Beinwell
150 ml öliger Auszug aus Holunderblättern
20 Tropfen ätherisches Wintergreen-Öl (Gaultheria)
10 Tropfen ätherisches Majoranöl
10 Tropfen ätherisches Lavendelöl
So geht die Zubereitung:
Das Bienenwachs über einem Wasserbad schmelzen. Die öligen Auszüge einrühren. Vom Herd nehmen und 5 Minuten abkühlen lassen. Dann die ätherischen Öle unterrühren. In Gläser füllen, verschließen, beschriften und datieren. Den betroffenen Bereich bis zu dreimal täglich mit dem Balsam einreiben. Bis zu 2 Monate anwenden.
Haltbarkeit
1 Jahr bei kühler, dunkler Lagerung
Alle Rezepte und Fotos in diesem Artikel sind aus dem Buch:
Kate McMillan
Apothecary – Natur-Heilmittel selbst herstellen und anwenden
Preis: € 34,00 (D) € 34,95 (A) CHF 45,90
IBAN: 978-3-512-04085-6
Verlag: BusseCollection
Vicky und Kim haben sich vor fünf Jahren während ihres Studiums der Kräuterheilkunde an der Westminster University kennengelernt. Dieses Buch haben sie gemeinsam geschrieben, um ihre Begeisterung für die natürliche Heilkraft von Pflanzen mit anderen zu teilen. In APOTHECARY kombinieren Kim & Vicky traditionelles Kräuterwissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem unverzichtbaren Handbuch.