Schnell fermentierte Rote Bete – einfach & aromatisch
Fermentierte Rote Bete ist nicht nur farbenfroh und gesund, sondern auch unglaublich einfach selbst gemacht. Dieses Rezept für schnell fermentierte Rote Bete kombiniert die erdige Süße der Knolle mit feinem Essig, einem Hauch Zucker und dem würzigen Aroma von frischem Rosmarin. Ideal für alle, die saisonale Gemüse haltbar machen möchten – ohne großen Aufwand und ganz ohne Gärtopf. Bereits nach 24 Stunden im Kühlschrank ist diese Fermentationsvariante verzehrfertig und hält sich luftdicht verschlossen etwa einen Monat.

Zutaten
Für 1 großes Glas
3 – 4 Rosmarinzweige
2 – 3 Rote-Bete-Knollen
250 ml Weißweinessig
oder ein anderer Essig nach Wahl
375 ml Wasser
1 TL Salz
2 TL Zucker
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So geht die Zubereitung
Ein großes sterilisiertes Einmachglas bereitstellen. Es sollte so groß sein, dass die Rote Bete gut hineinpasst. Rosmarin an den Seiten in das Glas stecken.
Rote Bete schälen und in Scheiben schneiden.
Kleinen Topf auf den Herd stellen, Essig, Wasser, Salz und Zucker hineingeben. Unter Rühren aufkochen.
Hitze wegnehmen und den heißen Sud über die Rote-Bete-Scheiben gießen. Falls die Lake nicht reicht, mit heißem Wasser aufgießen.
Verschließen und in den Kühlschrank stellen. 24 Stunden fermentieren und genießen!
Hält etwa 1 Monat luftdicht verschlossen im Kühlschrank.
Gartenzauber Tipp
Diese schnell fermentierte Rote Bete ist vielseitig einsetzbar: Ob als fruchtig-würzige Komponente im Salat, als Topping für Brot, Bowls oder Ofengemüse, oder als farbiger Hingucker auf Antipasti-Platten – sie bringt Geschmack und Farbe auf den Teller.
Dank des aromatischen Suds mit Rosmarin und Weißweinessig ist sie auch ein wunderbares Mitbringsel aus der Küche – ob im Sommer zum Picknick oder als herbstlicher Vorrat. Schnell gemacht, natürlich haltbar und einfach köstlich – Fermentation für alle, die es unkompliziert mögen.
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Dieses Rezept ist aus dem Buch:
Caroline Pritschet
Happy & Healthy – Einfache schnelle vegane Rezepte für mehr Wohlbefinden
Preis 28,80 €
ISBN 978-3-7995-1546-7
Jan Thorbecke Verlag
In „Happy & Healthy“ verrät die erfolgreiche Bloggerin ihr ganz persönliches Geheimnis für mehr Glück und Zufriedenheit im Leben. Einfache Ideen für Meditationen, praktische Übungen und ihre besten alltagstauglichen Rezepte.