Low Carb ist die wohl effektivste Diätform unserer Zeit: Das Weglassen üppiger Kohlenhydrathe sorgt für schnelle Erfolge auf der Waage. Lassen Sie…
Leichte Küche
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Leichter Genuss für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Mit weniger als 300 Kalorien versprechen diese Rezepte nicht nur den…
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Gesunde und leichte Küche kann so lecker sein! Die folgenden Rezepte zeigen Ihnen, was Sie den Tag über Essen können, um so…
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Hier ist Naschen erlaubt! Gemüse- und Obstchips aus dem Backofen sind lecker, fettarm und dazu auch noch gesund? Da müssen Sie nicht mehr…
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Salate können so abwechslungsreich sein. Ob durch Beeren, Gemüse, Fleisch oder Nudeln aufgepeppt, findet hier sicherlich jeder etwas nach seinem Geschmack. >>…
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Die klassiche vegetarische Ernähung enthalt oftmals reichlich komplexe Kohlenhdydrate in Form von Pasta, Reis und Kartoffeln. Die folgenden Rezepte zeigen nun kohlenhaydratarme…
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Glücklich, satt und zufrieden, mit einer köstlich gefüllten Schüssel – das versprechen die neuen, gesunden und leckeren „Rainbow Buddha Bowls“. >> ZU…
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Die beliebten Süßkartoffeln sind gesunde Wunderknollen! Sie stecken voller Nährstoffe, enthalten extrem wenig Fett, kein Cholesterin und bereichern mit ihrem süßlichen Aroma…
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Sie sind auf der Suche nach einem leichten 3-Gänge-Menü? Dann sind Sie hier genau richtig! Ceasar Salat, Chicken Kiev oder Crêpes Suzette…
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Auch um Weihnachten herum müssen gute Vorsätze nicht über Bord geworfen werden! Selbst für die süßesten Weihnachtssünden gibt es gesunde Alternativen –…
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Süßkartoffeln sind herrlich wandlungsfähig und dabei noch gesund. Egal ob als Smoothie, Saft, Pancake oder Muffins, die tolle Knolle schmeckt einfach in…
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Der Spiralschneider macht’s möglich! Gerichte in Spiralen bringen Farbe auf den Teller und sind nicht nur für Gemüsefans und Low Carb-Anhänger eine…
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