Nudeln sind eine der beliebtesten Speisen bei uns in Deutschland. Durch eine geschickte Auswahl der Zutaten kommen diese schlanken Gerichte bei vollem Geschmack mit…
Leichte Küche
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Wir lieben Lieblingsessen! Doch manchmal sind sie einfach zu mächtig. Wir haben gesunde Varianten um leicht und lecker durch den Tag zu…
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Gesunde und leichte Ernährung ist voll im Trend und muss keinesfalls auf Geschmack verzichten. Wir zeigen Ihnen tolle Rezepte, die auch gleich…
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Entdecken Sie die neue Leichtigkeit der Frühlingsküche. Fisch schwimmt locker zwischen exotischer Mango und Avocado, das Kalbssteak nimmt ein erfrischendes Bad in…
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Manchmal wissen wir nicht was wir kochen sollen und viel Zeit für die Vorbereitung ist auch nicht immer da. Aus der leichten…
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Die klassiche vegetarische Ernähung enthalt oftmals reichlich komplexe Kohlenhdydrate in Form von Pasta, Reis und Kartoffeln. Die folgenden Rezepte zeigen nun kohlenhaydratarme…
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Leichter Genuss für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. Mit weniger als 300 Kalorien versprechen diese Rezepte nicht nur den…
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Auf gesunde Art erfolgreich abnehmen und dabei genussvoll essen. Delphine de Montalier und Charlotte Debeugny beschäftigen sich schon lange intensiv mit gesunder,…
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Für Unterwegs oder für die Mittagspause im Büro. Um nicht nur Geld zu sparen, sondern auch Kalorien, bietet es sich oftmals an,…
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Auch im Winter kann man leckere Smoothies zubereiten. Versuchen Sie es mal mit regionalem Wintergemüse, jahreszeitentypischen Exoten und wärmenden Gewürzen. >> ZU…
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Gesund und gleichzeitig lecker – beides zusammen geht nicht? Geht doch! Seit es Smoothies gibt. Die kleinen Powerpakete liefern Vitamine und pflanzliche…
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Salate können so abwechslungsreich sein. Ob durch Beeren, Gemüse, Fleisch oder Nudeln aufgepeppt, findet hier sicherlich jeder etwas nach seinem Geschmack. >>…